Neid macht unglücklich
Ich habe in letzter Zeit immer öfter ein Problem damit, glücklich zu sein. Ich bin sehr oft auf meine beste Freundin neidisch. Ich denke immer, dass es ihr besser geht, sie die bessere Figur hat, den besseren Kleidungsstil ...
Ich selbst kenne es auch, dass man öfters gerne guckt, was andere Menschen haben, was sie vielleicht besser können, ob sie die schöneren Anziehsachen haben und so weiter. Wenn man dann noch Streit mit seiner Familie hat, dann will man diese am liebsten auch noch tauschen.
Ich habe mir überlegt, ob du vielleicht in den nächsten Wochen, immer wenn etwas Schönes passiert, das in ein ganz besonderes Buch aufschreibst. Vielleicht in so etwas wie ein Tagebuch. Geh doch in die Stadt und such dir ein besonders Schönes aus. Das soll dann dein Erinnerungs-Buch werden. Schreib jeden Abend eine Sache auf, die am Tag schön war, die gut geklappt hat oder die du besonders gut gemacht hast.
Du könntest zum Beispiel aufschreiben, dass dir dein neues Oberteil gut gefallen hat, was du heute getragen hast. Oder du schreibst, dass du heute einen schönen Tag mit deiner Familie hattest, dass du dich mit deiner Schwester gut verstanden hast. Oder du schreibst, dass du heute in der Schule besonders erfolgreich warst.
Vielleicht gibt es auch Tage, an denen du mehr als nur eine Sache schreiben möchtest. Wenn dann ein Tag kommt, an dem etwas nicht so Tolles passiert, kannst du einfach dein Buch aufschlagen und alle schönen Erinnerungen lesen.
Ich glaube, dass es dir helfen kann, die guten Erinnerungen aufzuschreiben und sich jeden Tag auch etwas zu überlegen, was gut geklappt hat. Ich selbst vergesse viel zu oft die schönen Dinge im Leben, weil ich mich über das Schlechte zu sehr aufrege.
Vielleicht kann dir dieser Tipp helfen, zu schauen, was du selbst gut kannst und was du schönes hast, damit du wieder glücklicher wirst.
(Foto:sxc.hu; Hbregazzi)
Liebe Grüße
Katharina Padur
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